CZWARTEK, 17.10
-
Gimnastyka dla kobiet w ciąży | BEBE , godz. 9:00
To bezpieczny trening oparty na elementach wzmacniania, rozciągania, pilatesu i jogi. Aktywność kobiet w okresie ciąży korzystnie wpływa na samopoczucie, przynosi ulgę dla kręgosłupa oraz pomaga zmniejszyć dolegliwości. Dzięki ćwiczeniom przyszła Mama lepiej zniesie ciążę oraz poród i w krótszym czasie powróci do formy po porodzie.
-
Kizomba - magia przytulania | Afrolatin, godz. 18:00
Kizomba | to jeden z najbardziej zmysłowych tańców użytkowych. Bardzo bliskie trzymanie, ciepła i romantyczna muzyka zbliżona do bicia serca, naturalny charakter ruchów powodują że taniec ten coraz częściej pojawia się na imprezach tanecznych dając wiele radości i pozytywnych odczuć. To doskonała metoda na spędzenie wolnego czasu, odreagowanie trudów codzienności oraz odbudowywania bliskości wśród rodziców. Z uwagi na to, że jest to taniec towarzyski tańczony w parach, na warsztaty zapraszamy oboje rodziców. Gorąca atmosfera gwarantowana!
Grupa docelowa | pary, rodzice
Osoba prowadząca | Dagmara Statkiewicz i Bartosz Statkiewicz
-
Baśnie Ludów Ziemi, Spółdzielnia, godz. 17:00 - ostatnie wolne miejsca !!
Magiczny Krąg Opowieści i Baśni
Razem przeniesiemy się w magiczny świat Baśni. W mozaice słów, dźwięków tradycyjnych instrumentów oraz odgłosów natury; podzielę się z uczestnikami Dni Bliskości opowieściami, które pochodzą z wielu stron świata. Niosą w sobie mądrość ludów ziemi oraz proste piękno życia w harmonii z przyrodą - zwierzętami, roślinami, słońcem, ziemią, wodą, ogniem i powietrzem.
Grupa docelowa | Nie „warsztat”, ale „Krąg Opowieści” - dla dorosłych i dla dzieci
Osoba prowadząca | Magda Polkowska - baśniarka
PIĄTEK, 18.10
-
DOULA | pokaz filmu i dyskusja, spółdzielnia, godz. 17:00
Doula (czyt. dula, z gr. „służąca”) to kobieta, zapewniająca profesjonalne, ciągłe, niemedyczne, informacyjne, emocjonalne wsparcie dla matki i jej rodziny, podczas ciąży, porodu i połogu.
Film „Doula! The Ultimate Birth Companion” w reżyserii Toni Harman przybliża pracę doul. Odpowiada na pytania: Kim jest doula? Na czym polega jej rola? Czy w porodzie zastępuje ojca? Jak może pomóc w połogu?
Po filmie zapraszamy do wspólnej dyskusji, podzielenia się wrażeniami i przemyśleniami.
Dyskusję poprowadzi Emilia Jaworska – białostocka doula (www.doulabialystok.pl), instruktorka szkoły rodzenia, pomysłodawczyni i prowadząca portal poświęcony porodom naturalnym Vivat Poród (www.vivatporod.pl).
SOBOTA, 19.10
-
Jak naturalnie walczyć z przeziębieniem? | wykład, Opera i filharmonia podlaska, godz. 14:00 - ostatnie wolne miejsca !!
Holistyczne metody wzmacniania odporności oraz leczenia infekcji– do zastosowania w każdym wieku i w każdym domu.
Osoba prowadząca | dr Monika Marzec-Dzierżanowska
Specjalizuje się w holistycznym podejściu do pacjenta i terapiach naturalnych. W leczeniu uwzględnia uzupełniające się metody terapeutyczne: leczenie dietą, ziołami, akupunkturę, terapię neutralną. Dostrzegając potrzebę wzbogacenia osiągnięć wiedzy medycyny akademickiej, wciąż poszerza wiedzę z dziedziny ziołolecznictwa, medycyny chińskiej i innych alternatywnych metod leczenia.
-
ZAREJESTRUJ SIĘ TU !!
Karmienie piersią - fizjologia i bliskość | wykład, opera i f. podlaska, godz. 16:00
Laktacja – istotny proces połogu | Jak poprowadzić kobietę w kierunku efektywnego karmienia piersią?
Dylematy matek związane z naturalnym karmieniem. Podstawowe zalecenia dotyczące prawidłowego postępowania przy rozpoczynaniu i podtrzymywaniu laktacji. Wywiad istotny w poradzie laktacyjnej.
Osoba prowadząca | Irena Fiedorczuk, Położna – pedagog – terapeuta, Doktor nauk o zdrowiu
NIEDZIELA, 20.10
-
Bieganie z maluchami, wózkami i nie tylko..., nowy plac zabaw na plantach, godz. 10:00
Zapraszamy na wspólne bieganie rodziców z dziećmi w wózkach i innych sympatyków biegania. Zaczynamy rozgrzewką o godz. 10:00 obok placu zabaw na Plantach. Planowany dystans około 2 km (dla początkujących) i 7 km dla biegających.
Grupa docelowa | Każdy, kto biega lub myśli o bieganiu. Dzieci w wózkach zabieramy na bieganie, a starsze na rowerach będą z nami jeździły. Można też pozostawić dzieciaki na placu zabaw na Plantach pod opieką rodzica.
Osoby prowadzące | Ewa Brzóska i Andrzej Konarski - biegający rodzice
Kilka słów o osobach prowadzących | Ewa i Andrzej – małżonkowie i rodzice 3 synów. Andrzej - biega od 5 lat, z wózkiem odkąd urodził się najmłodszy syn (1,5 roku). Jest dwukrotnym uczestnikiem Maratonu Warszawskiego. Ewa Ewa biega od pół roku, głównie z wózkiem.
Lubimy aktywnie spędzać czas z dziećmi. Jeździmy na rowerach, chodzimy po lesie, jeździmy na nartach biegowych.
-
O RADOŚCI JAKĄ DAJE BLISKOŚĆ Z DZIECKIEM Pogaduchy, BEBE, godz. 16:00
Rodzicielskie pogaduchy są okazją do wymiany doświadczeń w temacie rodzicielstwa bliskości. Zapraszamy mamy i tatusiów, którzy w swobodnej atmosferze mają ochotę podzielić się swoimi przeżyciami, posłuchać innych rodziców i poszukać rozwiązań dylematów jakie spotkały ich na wychowawczej drodze.